北京哪片网球场适合新手?性价比高?
推荐朝阳公园网球中心,有新手场,价格80-120/h,虎扑评分8.5。东坝网球馆也不错,人少。
网球鞋和普通跑鞋区别大吗?求推荐
区别很大!网球鞋侧向支撑更足。虎扑JR常买亚瑟士 court ff3,耐克vapor pro。预算500内可看李宁。
网球肘如何恢复?平时怎么预防?
休息+冰敷,强化前臂肌肉。击球多用核心力量,避震选软线。虎扑康复区有精华帖。
红土场和硬地场哪个更伤膝盖?
硬地冲击更大,红土较软但滑步多。建议膝盖一般选红土,但硬地更普遍。做好热身拉伸。
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